Quem nunca se perguntou o por que da que a barba não cresce, e quando cresce fica falhada? Você sonha em ter aquelas barbas bem desenhadas mas a sua começa a nascer um pelo aqui e outro pelo lá em Bagdá? Os problemas de não se ter uma barba perfeita vão desde fatores genéticos e hormonais até a sua higiene e má alimentação. NOSSA, SÉRIO ISSO? SIM! Se liga no post.
FATORES QUE INFLUENCIAM O CRESCIMENTO DA BARBA
Cultivar uma barba pode ser um processo complicado e como falamos, a genética é importante. Muitos homens apresentam alguns pedaços de barba. Por mais que seja impossível mudar a genética, é possível encorajar os pelos faciais a crescerem mais grossos e cheios. Algumas mudanças nos seus hábitos e estilo de vida podem ajudar no crescimento dos pelos. Lembre-se que é preciso ter paciência pois o resultado não é obtido (obviamente) da noite pro dia.
A barba precisa de 4 semanas mais ou menos (ou até mais) pare crescer completamente, e muitas pessoas desistem antes desse tempo.
#10dicas
1 Evite ficar mexendo na barba enquanto ela cresce e não apare ela cedo demais pois você pode acabar cortando os pelos mais curtos do que o desejado. O ideal é deixar a barba crescer sem interrupções e posteriormente você vai poder dar o estilo que você quer.
2 Quando a sua barba estiver crescendo, penteei-a sempre na direção que deseja que ela cresça para que ela se desenvolva do modo adequado.
3 Use óleos para barba que tem a função de hidratar os pelos faciais. Além de serem hidratantes eles servem também como modelos faciais. A recomendação é usar pela manhã após lavar o rosto e aplicar um pouco do produto na mão e passar na barba.
4 Consuma alimentos que ajudem a aumentar a quantidade de ácido fólico no organismo. Ex: Pães e cereais integrais, legumes verdes folhosos, ervilhas, castanhas etc.
5 Aumente o consumo da biotina. A Biotina é uma vitamina B necessária para a formação de ácidos-graxos e glicose. A deficiência da biotina causa perda capilar por isso é necessário sempre manter os níveis de biotina no organismo. A biotina pode ser encontrada em: fígado, ostra, couve-flor, peixes, cenoura, banana, gema de ovo, cereais.
6 O cuidado com a pele é essencial para ter uma barba mais cheia. Esfolie o rosto pelo menos 2x na semana para tirar a sujeira que bloqueia os folículos capilares que podem dificultar o crescimento da barba.
7 A alimentação representa um papel muito importante na saúde e bem-estar, incluindo o crescimento dos pelos. Procure uma dieta rica em vitaminas A para estimular a produção de sebo e manter os folículos capilares hidratados, vitamina E para aumentar o fluxo sanguíneo e vitamina B5 ( ácido pantotênico) para ajudar o organismo a aproveitar melhor as gorduras e as proteínas, além de ajudar a reduzir o estresse.
8 Pratique exercícios físicos! Ao praticar exercícios você melhora a circulação no seu corpo e ajuda no crescimento capilar. Escolha alguma atividade que você goste, se esforce para mudar o hábitos sedentários no dia a dia. Pegue escadas ao invés de elevadores quando puder, faça caminhadas, mexa-se!
9 Durma o suficiente . O corpo utiliza o sono para descansar e reparar os danos diário. Planeje as horas de sono para garantir tempo suficiente para que seu corpo descanse bem e funcione corretamente. Tente deitar e acordar no mesmo horário todos os dias. Pode ser difícil no começo, mas manter uma rotina regular de descanso é essencial para a saúde e para o crescimento capilar.
10 NO STRESS! Mantenha-se relaxado sempre que possível. Como citado acima, o estresse causa um efeito colateral capilar muito grande. Esforce-se para se manter calmo nas situações do cotidiano, respire fundo e seja paciente!
Agora que falamos sobre #10dicas importantes para o cultivo da barba, após ela crescida você pode estilizá-la de acordo com o seu desejo. Existem diversos tipos de barbas que você pode cultivar.
BARBA POR FAZER
O estilo “barba por
fazer” é o mais usados entre os homens no mundo todo, já que é mais simples
para adotá-lo e não tem mistério. Deve cuidar semanalmente: Corte os fios para
manter sempre aparados usando o aparador e desenhe as bochechas, já o bigode e
pescoço você pode utilizar o aparador ou lâmina.
BARBA MÉDIA
A barba média é outro
sucesso. O ideal é que sua barba não seja muito rala e cheia de falhas. O trato
semanal deve ser o mesmo da barba por fazer: Aparar os pelos com
aparador e desenhar bochechas e pescoço com a máquina ou lâmina. Não tem
segredo.
BARBA CHEIA
Recomendado para rostos mais triangulares, elas são como as barbas por fazer porém, com mais volume. Os pelos grandes disfarçam a acentuação do rosto e deixam mais uniforme, aconselhado sempre manter os pelos com um corte arredondado.
BARBA COMPLETA
Parecido com a barba cheia mas sem desenhar muito o rosto, é aconselhável para homens com rosto mais quadrado.
Então galera, espero que tenham gostado das nossas dicas sobre como cultivar uma barba decente. Qualquer dúvidas ou sugestões, podem deixar ai embaixo nos comentários!
:D
